Ich bin Dr. Martina Stöckl — Physiotherapeutin, sektorale Heilpraktikerin und promovierte Gesundheitswissenschaftlerin. In diesem Beitrag möchte ich dir erzählen, warum es spine-help gibt. Denn dahinter steckt eine Beobachtung, die mich seit Jahren bewegt.
Die Lücke, die ich jeden Tag gesehen habe
In meiner Arbeit begegnet mir immer wieder dieselbe Situation: Menschen kommen mit Rückenbeschwerden, oft mit einem Rezept in der Hand — und müssen dann wochenlang auf einen Therapieplatz warten. Zwischen der Diagnose beim Arzt und dem ersten Termin klafft eine Lücke. Manchmal von Wochen, manchmal von Monaten.
Und in dieser Zeit passiert meistens eines von zwei Dingen. Die Menschen schonen sich zu sehr — was bei den meisten Rückenbeschwerden der falsche Weg ist. Oder sie suchen sich planlos Übungen aus dem Internet zusammen, ohne zu wissen, ob diese überhaupt zu ihrer Situation passen.
Diese Wartezeit ist kostbar. Und sie geht viel zu oft verloren.
Die Lücke hatte auch eine zweite Seite
Als Therapeutin habe ich diese Lücke aber noch aus einer anderen Richtung erlebt. Ein Arbeitstag ist endlich. Ich kann nur so viele Menschen versorgen, wie in meinen Kalender passen. Und die Nachfrage ist um ein Vielfaches größer.
Gleichzeitig wiederholt sich bei Rückenbeschwerden so vieles: dieselben Zusammenhänge, dieselben Fragen, dieselben ersten Schritte, die fast jeder gehen muss. Irgendwann habe ich mich gefragt: Warum erkläre ich das nicht einmal richtig und gründlich — so, dass es nicht mehr an meiner Zeit hängt, sondern jeden erreicht, der es braucht?
So ist spine-help entstanden
spine-help ist meine Antwort auf beide Seiten dieser Lücke. Ein Weg, sofort aktiv zu werden, statt verzweifelt zu warten.
Was spine-help von zusammengesuchten Übungen unterscheidet, ist der rote Faden. Kein Sammelsurium aus einzelnen Videos, sondern ein systematisches Vorgehen — gezielt an der Ursache der Schmerzentstehung und den verschiedenen anatomischen Strukturen. Schritt für Schritt, in der richtigen Reihenfolge, in deinem eigenen Tempo.
Und das Wichtigste: Du bist dabei nicht allein. Du wirst nicht von wechselnden Personen betreut, sondern durchgehend von mir durch das Online-Programm begleitet — mit einem Konzept, das aufeinander aufbaut.
Was ich mir wünsche
Mein Wunsch ist einfach: dass niemand mehr das Gefühl haben muss, in der Wartezeit allein gelassen zu werden. Dass jeder, der aktiv werden möchte, einen fundierten, seriösen Weg findet — ganz ohne Wunderversprechen, dafür mit echtem Verständnis für den eigenen Rücken.
Wenn dich das anspricht, schau dich gern um. spine-help ist da — sofort.
Mein Ziel ist es, dass du schon vor Therapiebeginn zum echten Experten für deinen Rücken wirst — so dass du weißt, was wirklich hilft, und sofort alles dafür tun kannst.
Video zum Artikel:
Quellen
Hayden, J. A. et al. (2021): Exercise therapy for chronic low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2021(9), CD009790.
Oliveira, C. B. et al. (2018): Clinical practice guidelines for the management of non-specific low back pain in primary care. European Spine Journal, 27(11), 2791–2803.
Haftung ausgeschlossen. Diese Inhalte dienen ausschließlich zur allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Die Verwendung der Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei unklaren, akuten oder sich verschlechternden Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt.
Möchtest du aktiv werden? Mit spine-help arbeitest du gezielt und systematisch an der Schmerzentstehung und den verschiedenen anatomischen Strukturen — Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo.
Trainieren kann jeder. Werde Experte für deinen Rücken!