Ich achte doch auf einen geraden Rücken – oder warum es dich doch betrifft!
Du achtest doch auf einen geraden Rücken? Warum einseitige Belastung im Alltag trotzdem ein muskuläres Ungleichgewicht erzeugt — und was das für deinen Rücken bedeutet.
Sitzen mit Rückenbeschwerden: worauf du achten solltest
Warum langes Sitzen die Bandscheiben belastet und worauf du achten kannst — aufrecht sitzen, Position wechseln, in Bewegung bleiben.
Bandscheibenvorfall: Die 3 häufigsten Fehler — und wie du sie vermeidest
Zu viel Schonung, nur die Symptome behandeln, planlos üben: die drei häufigsten Fehler bei Bandscheibenvorfall — und wie du sie vermeidest.
Bandscheibenvorfall: Was wirklich passiert — und was du selbst tun kannst
spine-help.de by Physio Dr. Stöckl Die Diagnose „Bandscheibenvorfall“ löst bei vielen Menschen erst einmal Angst aus. Man denkt an Operationen,
Warum ich spine-help entwickelt habe
Dr. Martina Stöckl erzählt, warum es spine-help gibt: die Versorgungslücke zwischen Rezept und Therapieplatz — und die Entscheidung, ihr Wissen so aufzubereiten, dass es jeden erreicht, der es braucht.
Rezept bekommen, aber kein Therapieplatz? Diese 5 Dinge kannst du sofort tun
Das Rezept vom Arzt liegt vor dir — doch in den Praxen heißt es überall: kein Platz frei. Diese fünf Dinge kannst du sofort selbst tun — sicher und ohne Risiko.
Rückenschmerzen aber kein Termin für Physiotherapie? Das kannst du jetzt tun
Du hast endlich ein Rezept für Physiotherapie in der Hand — und dann die Ernüchterung: Der nächste freie Termin ist